Activ-Med | Blog
182
page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-182,page-parent,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1.1,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Blog

Co jeść będąc „na diecie”? 🤔   Post będzie krótki, ale prawdopodobnie rozwieje wątpliwości wielu osób. 👍🏻   Bardzo często, na pierwszej wizycie słyszę: - Nie jem ziemniaków, bo tuczą. - Odstawiłem/odstawiłam pieczywo, bo tuczy. - Nie jem po 18, bo nie wolno. - Nie jem owoców w drugiej połowie dnia, bo od...

Głównym czynnikiem odpowiedzialnym za podjadanie są emocje, więc kluczową rolę w zapobieganiu podjadania odgrywa radzenie sobie z własnymi emocjami. Najczęściej odpowiedzialny za podjadanie jest stres. Aktywacja dopaminy, może prowadzić do obniżenia poziomu kortyzolu (tzw. hormon stresu) - to chwila w której redukujemy stres i zaczynamy...

Z praktyki gabinetu. Pacjent z problemem z ruchomością w obrębie stawu ramiennego wraz z niedawnym urazem mięśnia nadgrzebieniowego. Badanie pokazało asymetrię w ustawieniu stawów ramiennych oraz protrakcję prawego barku. W badaniu ruchów czynnych widoczna asymetria w pracy łopatek oraz zaburzony timing mięśni. Zastosowana terapia- dry needling w...

Dry needling . ITBS! Pasmo biodrowo- piszczelowe. Bardzo częsta kontuzja u osób aktywnych, trenujących na siłowni lub biegaczy. Suche igłowanie sprawdza się super podczas bólu rozpoczynającego się do biodra, biegnącego po bocznej stronie uda i kości piszczelowej. Czasami sięga aż do stopy. ITBS może przyczynić się do późniejszego...

DRY NEEDLIG/ SUCHE IGŁOWANIE/ IGŁOTERAPIA   Pod takimi nazwami możemy znaleźć wiele informacji odnośnie innowacyjnej metody walki z bólem i napięciami w układzie mięśniowo- powięziowym.   Wiele osób tą metodę fizjoterapii nazywa "Akupunktura". Czy słusznie? Otóż nie.   Akupunktura wywodzi się z Chin, jest częścią medycyny niekonwencjonalnej. Wprowadzając igły w określone miejsca...

Przykurcz Dupuytrena charakteryzuje się stopniowym bliznowaceniem/ włoknieniem tkanki podskórnej dłoni czyli rozcięgna dłoniowego. Przy chorobie występują charakterystyczne guzki i stwardnienia w obrębie dłoni. Przykurcz prowadzi do ustawienia palców w zgięciu.   W gabinecie jedną z wielu metod terapii jest dry needling. Aplikacja igieł na przebiegu blizny w obrębie rozcięgna...

👉 TEMPO   Tempo jest to jedno z najważniejszych parametrów treningowych, dzięki któremu jesteśmy w stanie osiągać coraz lepsze wyniki❗   ✔Tempo- czas w sekundach, w jakich wykonujemy dany ruch lub pauzę tj. ruch ekscentryczny, pauza, ruch koncentryczny, pauza. ✔Tempo jest bardzo ważnym i istotnym parametrem. Dzięki manipulacji tempem jesteśmy...

Za co ja właściwie płacę? 🤔   Ostatnio naszły mnie pewne przemyślenia, którymi postanowiłam się z Wami podzielić. Warto przeczytać do końca. Myślę, że post może szczególnie spodobać się, osobom prowadzącym własną firmę (ale nie tylko). 💪🏻   CENY USŁUG, czyli co się za tym kryje? 😊   Na ten moment,...

Jednym z narzędzi, które często wykorzystuję jako element terapii pacjenta, jest aplikator wieloigłowy. 😍   ➡️Posiada on kilkaset tępo zakończonych igieł wykonanych z niezbędnych dla organizmu metali: cynku, miedzi, żelaza, niklu oraz srebra. 🧐   ✔️Stosując aplikator na określony obszar części ciała poprzez określone aktywne pukty biologiczne, oddziaływuję na...