Activ-Med | Fizjoterapia

Maj 22, 2022 Fizjoterapia

Terapia zimnem i ciepłem

Kiedy użyć ciepła, a kiedy zimna? Zachęcamy do przeczytania najnowszego artykułu z Tygodnika Skarżyskiego. Terapia zimnem i ciepłem może pomóc zmniejs

Maj 11, 2022 Fizjoterapia

Ból kolana

Ból kolana Pojawia się z wielu powodów, ma różny charakter i lokalizację. W czym może być problem i jak sobie z tym radzić? W literaturze występuje wi

Maj 11, 2022 Fizjoterapia

Nawracający ból głowy

Dolegliwość, z którą mierzy się coraz więcej osób. Przypadłość, która jest uciążliwa i Bardoz męcząca. Niekiedy potrafi skutecznie odebrać energię i w

Luty 3, 2022 Fizjoterapia

Suche igłowanie

Suche igłowanie Tym razem terapii poddaliśmy mięsień najdłuższy. Jest to jeden z mięśni wchodzących w skład prostowników grzbietu. Mięsień ten jest na

Październik 13, 2021 Fizjoterapia

Ból w obrębie stawu ramiennego

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu miał problem z bólem w stawem ramiennym. Ból występujący podczas konkretnego ruchu lub dźwigania. Niekiedy proble

Lipiec 28, 2021 Fizjoterapia

Terapia mięśniowo-powięziowa

Terapia mięśniowo- powięziowa Podczas wizyty w gabinecie fizjoterapii nie tylko powinniśmy dobrze zdiagnozować pacjenta ale także umiejętnie dostosowa

Lipiec 12, 2021 Fizjoterapia, Trening

Ból odcinka lędźwiowego podczas ćwiczeń i nie tylko

Kilka podpowiedzi jak sobie z tym poradzić. – Spójrz na swoją postawę ciała w lustrze kiedy stoisz luźno. Jeśli widzisz, ze brzuch ucieka Ci do

Czerwiec 5, 2021 Fizjoterapia, Trening

Fizjoterapeuta w klubie fitness – nowy trend czy standard?

Od dłuższego czasu obserwujemy rosnący trend pracy fizjoterapeuty w klubie fitness, siłowni czy klubach sportowych. Rola fizjoterapeuty przestała ogra

Kwiecień 12, 2021 Fizjoterapia

Fizjoterapia, a emocje i psychika

Praca z ludzkim ciałem to nie lada wyzwanie. Czasem jesteśmy w stanie określić co pacjentowi dolega i gdzie leży przyczyna. A czasem wręcz odwrotnie,

Kwiecień 12, 2021 Fizjoterapia

Sztuka suchego igłowania

Sztuka suchego igłowania Metoda, której całkowicie się oddałem. I, o której mogę śmiało powiedzieć, że fizjoterapia jak i suche igłowanie jest sztuką.

Kwiecień 12, 2021 Fizjoterapia

Odcinek piersiowy kręgosłupa

Odcinek piersiowy kręgosłupa jest bardzo istotnym elementem całej struktury. To do niego przyczepiają się żebra, które mocno pracują podczas oddychani

Styczeń 31, 2021 Fizjoterapia, Uncategorized

Masaż to nie tylko relaks

Zainspirowany rozmową z pacjentką nt. ogólnie postrzeganych masaży, postanowiłem napisać taki krótki refleksyjno-edukacyjny post nt. ich różnych form.

Styczeń 6, 2021 Fizjoterapia

Mięsień kapturowy

Mięsień kapturowy inaczej trapezius, a w rzeczywistości czworoboczny grzbietu, jest jednym z mięśni, które lubią nam przysparzać dużo problemu, szczeg

Grudzień 2, 2020 Fizjoterapia

Ból barku – mięsień nadgrzebieniowy

Ból barku- mięsień nadgrzebieniowy. Jest taki mięsień, mięsień nadgrzebieniowy. Jest bardzo istotny jeśli chodzi o ruchomość stawu ramiennego a

Listopad 1, 2020 Fizjoterapia

Większy STRES = większe napięcie mięśni

Aktualnie, chyba wszyscy jesteśmy poddani na większą dawkę STRESU . Większy STRES = większe napięcie mięśni Szczególnie mięśni w okolicy głowy, szyi i

Październik 4, 2020 Fizjoterapia

Szkolenie Katowice – taśmy mięśniowo-powięziowe

Dzisiaj zakończyło się dwudniowe szkolenie z TAŚM MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWYCH, które miałem przyjemność prowadzić dla grupy fizjoterapeutów w Katowicach .

Wrzesień 25, 2020 Dietetyka, Fizjoterapia, Trening

Budowanie swojej marki – lekcja numer 5

Budowanie własnej marki i marki gabinetu- lekcja 5 . RÓB RZECZY NIEBALANLE I ORYGINALNE . Chcesz się wyróżnić Zaskocz innych swoją pomysłowością, oryg

Wrzesień 22, 2020 Dietetyka, Fizjoterapia, Trening

Budowanie swojej marki – lekcja numer 4

Budowanie własnej marki i marki gabinetu- lekcja 4 Pozyskaj pierwszych klientów . Ten temat na pewno interesuje wszystkich rozpoczynających swoją dzia

Wrzesień 13, 2020 Dietetyka, Fizjoterapia, Trening

Budowanie swojej marki – lekcja numer 3

Lekcja numer 3 . POKAŻ JAK I CZYM PRACUJESZ . Wyobraźcie sobie, że idziecie do specjalisty, każe Wam położyć się na leżance i zaczyna coś robić. Ucisk

Wrzesień 13, 2020 Dietetyka, Fizjoterapia, Trening

Budowanie swojej marki – lekcja numer 2

Lekcja 2 budowania marki swojego gabinetu . Daj się rozpoznać i znaleźć Jest to bardzo ważny element całej układanki jeśli chcesz aby klienci szybko C

Wrzesień 13, 2020 Dietetyka, Fizjoterapia, Trening

Budowanie swojej marki – lekcja numer 1

Lekcja numer 1. DAJ SIĘ POZNAĆ . Cześć. Jestem Mateusz i w moim gabinecie ACTIV- MED pomagam ludziom pozbyć się bólu . Taki krótki wstęp, a już pokazu

Listopad 21, 2019 Fizjoterapia

Terapia za pomocą baniek próżniowych

Terapia za pomocą baniek próżniowych, niesie za sobą wiele korzyści.? Niewątpliwie, bańki pobudzają krążenie w obszarze ich zastosowania. Co za tym id

Kwiecień 10, 2019 Fizjoterapia

Bańki chińskie

➡️Stosowanie baniek w medycynie naturalnej jest przynajmniej tak stare jak sama chińska medycyna, która liczy sobie około 3000 lat. ? ➡️W swoje

Kwiecień 10, 2019 Fizjoterapia

Współpraca z mistrzem w debiutach kulturystycznych

Niedawno miałem przyjemność pracować z Przemkiem Majewskim, aktualnym mistrzem w debiutach kluturystycznych ?❗ Przemek wygrał swoją kategorie w kultur

Luty 10, 2019 Fizjoterapia

Z praktyki gabinetu – dry needling

Z praktyki gabinetu. Pacjent z problemem z ruchomością w obrębie stawu ramiennego wraz z niedawnym urazem mięśnia nadgrzebieniowego. Badanie pokazało

Luty 10, 2019 Fizjoterapia

ITBS Pasmo biodrowo- piszczelowe

Dry needling . ITBS! Pasmo biodrowo- piszczelowe. Bardzo częsta kontuzja u osób aktywnych, trenujących na siłowni lub biegaczy. Suche igłowanie sprawd

Luty 10, 2019 Fizjoterapia

Dry needling

DRY NEEDLIG/ SUCHE IGŁOWANIE/ IGŁOTERAPIA Pod takimi nazwami możemy znaleźć wiele informacji odnośnie innowacyjnej metody walki z bólem i napię

Luty 10, 2019 Fizjoterapia

Przykurcz Dupuytrena

Przykurcz Dupuytrena charakteryzuje się stopniowym bliznowaceniem/ włoknieniem tkanki podskórnej dłoni czyli rozcięgna dłoniowego. Przy chorobie wystę

Grudzień 3, 2018 Fizjoterapia

DLACZEGO BOLI NAS KRĘGOSŁUP?

Jesteś kierowcą, pracujesz wiele godzin za biurkiem, a może po prostu lubisz spędzać czas na kanapie przed telewizorem? Jeżeli jeszcze nie odczuwasz d

Maj 18, 2018 Fizjoterapia

Korzyści płynące z masażu

O leczniczych właściwościach masażu wiadomo już było wieki temu. Wiadomo także, że już sam dotyk potrafi sprawić ulgę. To dlatego, kiedy się uderzymy,

Marzec 21, 2018 Fizjoterapia

Zespół skrzyżowania górnego

Ból głowy, karku, ramion oraz ból w okolicach klatki piersiowej i kręgosłupa w odcinku piersiowym to jedne z częstych dolegliwości, na które skarżą si

Luty 27, 2018 Fizjoterapia

Ból kręgosłupa – co może być przyczyną ?

Przyczyn jak zawsze może być wiele. Dzisiaj postaram się przedstawić te najbardziej prawdopodobne i najbardziej powszechne. Zapraszam do lektury. &nbs

Styczeń 29, 2018 Fizjoterapia

Krzywy zgryz, krzywa postawa ciała!

Zastanawialiście się kiedyś co może wpływać na postawę naszego ciała oraz powodować przewlekły ból w obrębie czaszki, szczęki, ucha. Migreny, „b

Styczeń 2, 2018 Fizjoterapia

Kontuzje w obrębie stawu ramiennego.

Dzisiaj temat trochę z innej beczki. Mianowicie kontuzja, zdrowie, prewencja. Niech dla lajka osoba, która chociaż raz miała problem ze stawem ramienn

Styczeń 2, 2018 Fizjoterapia, Trening

Trening, a ból kolan.

Jedną fundamentalną zasadą jest to, że kolano to wypadkowa biodra i stawu skokowego. Jeśli odczuwasz ból w okolicy kolan po pierwsze zerknąłbym na sta

Styczeń 2, 2018 Fizjoterapia

Ból odcinka lędźwiowego podczas ćwiczeń i nie tylko ?

Kilka podpowiedzi jak sobie z tym poradzić. – Spójrz na swoją postawę ciała w lustrze kiedy stoisz luźno. Jeśli widzisz, ze brzuch ucieka

Styczeń 2, 2018 Fizjoterapia

MARTWY CIĄG ,A BÓL PLECÓW- CZĘŚĆ 1.

Martwy ciąg przy bólu pleców ? Czemu nie. Kto słyszał „ bolą Cię plecy od martwego ciągu” albo, że ktoś złapał kontuzję pleców właśnie podczas

Styczeń 2, 2018 Fizjoterapia

Rehabilitacja w dyskopatii w ostrej fazie.

Wielu z nas miała w jakiś sposób do czynienia z tą przykrą i jednocześnie jedną z najczęściej diagnozowanych dolegliwości kręgosłupa. Niestety, statys

Styczeń 2, 2018 Fizjoterapia

Mobilność

Temat mobilności jest jak najbardziej na czasie. Każdy pisze, opowiada o mobility, stretchingu dynamicznym lub ćwiczeniach poprawiających ruchomość. J

Styczeń 2, 2018 Fizjoterapia

Korzyści płynące z wizyty u fizjoterapeuty

✔1. Diagnostyka- każdy się chyba zgodzi żeby pozbyć się problemu należy znaleźć przyczynę. Znacie to, kiedy udajecie się do lekarza, opowiadacie o swo