Activ-Med | Blog
182
paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-182,page-parent,paged-11,page-paged-11,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1.1,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Blog

ABS Robisz miliony brzuszków, a mięśnie są nadal nie widoczne? ABS ROBIMY PRZEDE WSZYSTKIM W KUCHNI Nawet codzienne wykonywanie ćwiczeń na mięśnie brzucha, nic nie da, jeśli nasz poziom tkanki tłuszczowej jest zbyt wysoki. Mięśnie są, owszem, a nawet mogą być bardzo dobrze rozbudowane,...

Nadal sądzisz, że dieta jest droga? Ale na „Maczka” znajdą się pieniążki...

„Jem zdrowo i nie chudnę❗️” Ok, ale czy to, że dany produkt jest zdrowy, oznacza, że możemy go jeść bez ograniczeń? 🤔 Nie❗️❌ Zdrowe produkty też mają kalorie, a niektóre z nich mają ich naprawdę sporo. 🤔 Świetnym przykładem są orzechy, które oprócz cennych właściwości, posiadają sporo kalorii. 🥜 Kto...

Super pyszne placuszki twarogowe z kaszą manną. 🥰 Składniki na ciasto: 🍓 Jajko 🍓 30 g kaszy manny 🍓 50 g twarogu 🍓 słodzik 👉🏻 Blendujemy i smażymy placuszki. Mus truskawkowy: 🍓 200 g truskawek 👉🏻 Blendujemy Serek do przekładania: 🍓 50 g twarogu 🍓 20 g jogurtu naturalnego 👉🏻 Blendujemy Polewa: 🍓 Masa krówkowa - kajmak -...

„Pani Paulino, ale czy tego jedzenia nie jest za dużo? Jak ja będę tyle jeść to przytyje.” 🙄🤔🤭 Często jak rozpoczynam współpracę z nowymi podopiecznymi, słyszę głos zdziwienia, że jedzenia jest tak dużo. 🤭 Często nawet jest tak, że osobom wydaje się, że jedzą więcej niż kiedykolwiek...

Bardzo przypadły mi do gustu te jednoporcjowe ciacha. 😁 Mam dla Was przepis na kolejne pyszne słodkości. ❤️🍰 Oczywiście w wersji odchudzonej. 😁   Jednoporcjowa drożdżówka. 🍰   👉🏻Składniki: 🍰 55 g mąki żytniej/pszennej (ja robiłam obydwie wersje i szczerze mówiąc z pszennej lepsza) 🍰 Jedno jajko 🍰 10 g świeżych drożdży 🍰 50...

Przepis na pyszną jednoporcjową malinową chmurkę w wersji fit.   Spód: żółtko 10 g miękkiego masła 10 g mąki ryżowej/pszennej słodzik   Składniki łączymy ze sobą, wykładamy do naczynia. Pieczemy przez 20 minut w 180 stopniach.   Masa malinowa: 200 g malin 5 g żelatyny 50 ml wrzątku słodzik   Żelatynę rozpuszczamy we...

Jednoporcjowa szarlotka z orzechami   Składniki: 150 g białek jaj 20 g mąki ryżowej/pszennej 10 g budyniu waniliowego 15 g masła orzechowego 10 g orzechów 200 g jabłek cynamon słodzik   Sposób przygotowania: Białka jaj ubijam i stopniowo dodaje mąkę, proszek budyniowy oraz słodzik Smażę dwa omlety Jeden...

Fit Princessa kokosowa do pudełeczka. Składniki: 3 wafle ryżowe ekstra cienkie 4 herbatniki (małe opakowanie 15g) 100 g jogurtu naturalnego Skyr 50 g mleczka kokosowego light - stała część (do kupienia w Lidlu) 10 g żelatyny 20 g...

FIT Knoppers jednoporcjowy do pudełeczka   jeden duży wafel torfowy (około 30 g) 150 g jogurtu naturalnego Skyr 100 g twarogu chudego 15 g orzechów 10 g kakao 5 g żelatyny słodzik   Sposób przygotowania: Z wafla wykrawamy 3 mniejsze wafle w kształcie i rozmiarach naszego pojemnika ...