Activ-Med | Blog
182
paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-182,page-parent,paged-15,page-paged-15,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1.1,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Blog

DRY NEEDLIG/ SUCHE IGŁOWANIE/ IGŁOTERAPIA   Pod takimi nazwami możemy znaleźć wiele informacji odnośnie innowacyjnej metody walki z bólem i napięciami w układzie mięśniowo- powięziowym.   Wiele osób tą metodę fizjoterapii nazywa "Akupunktura". Czy słusznie? Otóż nie.   Akupunktura wywodzi się z Chin, jest częścią medycyny niekonwencjonalnej. Wprowadzając igły w określone miejsca...

Przykurcz Dupuytrena charakteryzuje się stopniowym bliznowaceniem/ włoknieniem tkanki podskórnej dłoni czyli rozcięgna dłoniowego. Przy chorobie występują charakterystyczne guzki i stwardnienia w obrębie dłoni. Przykurcz prowadzi do ustawienia palców w zgięciu.   W gabinecie jedną z wielu metod terapii jest dry needling. Aplikacja igieł na przebiegu blizny w obrębie rozcięgna...

? TEMPO   Tempo jest to jedno z najważniejszych parametrów treningowych, dzięki któremu jesteśmy w stanie osiągać coraz lepsze wyniki❗   ✔Tempo- czas w sekundach, w jakich wykonujemy dany ruch lub pauzę tj. ruch ekscentryczny, pauza, ruch koncentryczny, pauza. ✔Tempo jest bardzo ważnym i istotnym parametrem. Dzięki manipulacji tempem jesteśmy...

Za co ja właściwie płacę? ?   Ostatnio naszły mnie pewne przemyślenia, którymi postanowiłam się z Wami podzielić. Warto przeczytać do końca. Myślę, że post może szczególnie spodobać się, osobom prowadzącym własną firmę (ale nie tylko). ??   CENY USŁUG, czyli co się za tym kryje? ?   Na ten moment,...

KLASYFIKACJA DIET - DIETA BOGATORESZTKOWA    Słowo „dieta” oznacza sposób żywienia określający ilość i jakość spożywanych produktów.  Dieta ma na celu dostarczenie niezbędnych dla organizmu składników pokarmowych, jednocześnie dostosowując ich ilość do możliwości wchłaniania, trawienia i metabolizowania przez organizm (często zmieniony przez jednostkę chorobową).  W przypadku choroby lub zaburzeń...

Składniki na dwa pucharki (około 250 ml - jak na zdjęciu) 125 ml mleka 0,5% 10 g żelatyny 70 g jogurtu greckiego 20 g ksylitolu 15 g odżywki białkowej     Sposób przygotowania: Do podgrzanego mleka powoli dodajemy żelatynę i szybko mieszamy do rozpuszczenia. Nierozpuszczone kawałki blendujemy. Do mleka...

Jesteś kierowcą, pracujesz wiele godzin za biurkiem, a może po prostu lubisz spędzać czas na kanapie przed telewizorem? Jeżeli jeszcze nie odczuwasz dolegliwości bólowych kręgosłupa to liczne badania wskazują, że w najbliższej przyszłości mogą one u Ciebie wystąpić. Z czym najczęściej zgłaszają się do mnie pacjenci? Odpowiedź...

❕Wprowadzenie do programowania treningowego.? Jak wiecie parametrów, metod oraz systemów treningowych jest mnóstwo. Dzisiaj zajmiemy się absolutnymi podstawami, bez których nie ma mowy o poprawnym zaprogramowaniu jednostek treningowych. Nie ważne czy biegasz, trenujesz na siłowni, uprawiasz sporty walki czy grasz w piłkę albo skaczesz aby trenować efektywnie musisz...