Dietetyczne mity – jedzenie po 18
Jest to jeden z najbardziej powszechnych mitów dietetycznych. Jest coraz więcej świadomych osób jednak w mojej pracy spotykam się jeszcze z ludźmi, którzy wierzą w to stwierdzenie. Jedzenie ostatniego posiłku o 18 ma sens jeśli kładziesz się spać najpóźniej o godzinie 21. A co jeśli Twój tryb...