Activ-Med | Blog
182
paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-182,page-parent,paged-6,page-paged-6,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1.1,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Blog

Przy okazji moich pierwszych postów na stronie (https://www.facebook.com/...

Praca z ludzkim ciałem to nie lada wyzwanie. Czasem jesteśmy w stanie określić co pacjentowi dolega i gdzie leży przyczyna. A czasem wręcz odwrotnie, musimy się nieźle nagłówkować co może wywoływać objawy...

Często rozpoczęciu procesu zmiany nawyków żywieniowych, towarzyszy wprowadzenie aktywności fizycznej do naszego życia. Problem leży w tym, że wiele osób zmusza się do jednej konkretnej aktywności, często nielubianej, przykładowo do biegania, bo „bieganie jest dobre na redukcje”...

JEM MAŁO I TYJE! - Jedno z najczęściej słyszanych zdań podczas pierwszych wizyt w gabinecie. Już Wam kiedyś przedstawiałam ile dodatkowych kalorii do naszego jadłospisu, może wnieść podjadanie. Teraz przestawię Wam, że słowo „mało” wcale nie oznacza niskokalorycznie. Zjemy 4 cukierki, czy...

Sztuka suchego igłowania Metoda, której całkowicie się oddałem. I, o której mogę śmiało powiedzieć, że fizjoterapia jak i suche igłowanie jest sztuką. Pamiętam jak znalazłem pierwsze filmy na YT odnośnie igłowania, od razy czułem, że to jest to w co chce iść i pogłębić wiedzę na temat...

Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami , a po wiośnie, moje ukochane LATO. Wiele osób z branży fitness (w tym ja) w tym okresie zachęca do rozpoczęcia zmiany nawyków żywieniowych oraz do podjęcia aktywności fizycznej i nie ma w tym nic złego, gdyby nie...

Odcinek piersiowy kręgosłupa jest bardzo istotnym elementem całej struktury. To do niego przyczepiają się żebra, które mocno pracują podczas oddychania. A także na nim "wisi" przepona, która jest niesamowicie ważna podczas oddychania. Pomimo, że zakres ruchomości w odcinku piersiowym jest niewielki to jest bardzo istotny i potrzebny. Tym bardziej,...

Od wielu lat, krąży informacja, że owoce należy jeść do południa, ponieważ później tuczą...