Activ-Med | Blog
182
paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-182,page-parent,paged-7,page-paged-7,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1.1,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Blog

1. Trener koryguje błędy podopiecznego, dba o bezpieczeństwo i odpowiednią technikę ćwiczeń. 2. Trener motywuje i wspiera podopiecznego w walce o lepszą sylwetkę. 3. Trener dba o miłą atmosferę podczas sesji treningowych.  4. Dzięki treningom personalnym jesteśmy w stanie szybciej osiągnąć wymarzony cel. 5. Podopieczny nie musi się martwić,...

DOMOWE TOFFIFEE     Bardzo smaczne i na pewno zdrowsze od sklepowej wersji. Oryginalnie powinny mieć inny kształt, ale nie miałam takiej foremki. :)     Składniki: - 6 łyżek masła orzechowego - 3 łyżki ksylitolu - Orzechy laskowe (po jednym do każdego toffifee) - 3 łyżki oleju kokosowego - 3 kostki gorzkiej czekolady     Sposób przygotowania: Masło orzechowe rozpuszczamy...

Mam dla Was przepis na zdrowszą wersję naleśników! Przygotowanie jest bardzo proste.     Składniki na ciasto: 20 gram mąki ryżowej 60 gram kefiru Jedno jajko Słodzik     Składniki łączymy ze sobą i smażymy. Z podanych proporcji wyszły mi dwa naleśniki.     Składniki na farsz: Dowolne. :) U mnie: twaróg chudy, dżem 100% owoców i...

Czy produkty oznaczone etykietą z napisem „fit” są dobre i pomagają chudnąć? A może warto wybierać produkty niskotłuszczowe lub bezglutenowe? Kolorowe opakowania i reklamy potrafią wprowadzić ogromne zamieszanie. Wiele osób nie wie jak dobierać produkty tak aby były zdrowe i pełnowartościowe. W ofercie gabinetu posiadamy usługę zakupów z naszym...

Ból głowy, karku, ramion oraz ból w okolicach klatki piersiowej i kręgosłupa w odcinku piersiowym to jedne z częstych dolegliwości, na które skarżą się pacjenci odwiedzający Gabinet Activ-Med. Zazwyczaj, wyżej wymienionym objawom towarzyszy charakterystyczna postawa ciała pacjenta, która wygląda następująco: - głowa i szyja wysunięta do przodu...

Wiele słyszy się o zakwaszeniu organizmu. Jeszcze więcej o preparatach, które pomogą przeprowadzić nam tzw. DETOX. Kiedy jednak w 2009 roku naukowcy współpracujący z brytyjską organizacją charytatywną (Sense about Sience) skontaktowała się z 15 producentami produktów sprzedawanych w aptekach oraz supermarketach o nazwach typu „detox”,...

Martwy ciąg - dlaczego warto go wykonywać?   Poprawnie wykonywany martwy ciąg:   - Poprawia koordynację nerwowo-mięśniową  - Wzmacnia stawy między innymi biodra i kolana - Pomaga skorygować wady postawy, poprawia ułożenie odcinka lędźwiowego i pozytywnie wpływa na zdrowie naszych pleców - Jest ćwiczeniem ogólnorozwojowym i wielostawowym, ponieważ angażuje około 80% mięśni...

To ostatnio moje ulubione śniadanie. Co prawda kształt nie przypomina gofra, ponieważ nie posiadam gofrownicy, ale mam opiekacz. Myślę, że w smaku się niczym nie różnią!   Składniki:   30 gram mąki ryżowej 60 gram kefiru jajko 15 gram odżywki białkowej dowolne dodatki - u mnie banan, miód, masło...

Na naszą skrzynkę mailową wpłynęła wiadomość od Pani Urszuli: „Od pewnego czasu jestem na diecie. Na początku zauważyłam, że waga zaczęła szybko spadać lecz po pewnym czasie stanęła w miejscu. Próbowałam zmniejszyć ilość jedzenia i dodać aktywność (marsz na bieżni). Jednak to nie dało żadnego efektu....

Przyczyn jak zawsze może być wiele. Dzisiaj postaram się przedstawić te najbardziej prawdopodobne i najbardziej powszechne. Zapraszam do lektury.     1. Przepuklina krążka międzykręgowego (dyskopatia)   Krążek międzykręgowy to struktura o konsystencji galarety, zbudowany głównie z wody, której wraz z wiekiem ubywa. Znajduje się pomiędzy dwoma, sąsiednimi kręgami. Pełni...