Od dłuższego czasu obserwujemy rosnący trend pracy fizjoterapeuty w klubie fitness, siłowni czy klubach sportowych. Rola fizjoterapeuty przestała ograniczać się jedynie do pracy w gabinecie i bardzo mocno przeniosła się na salę treningową. Fizjoterapeuta zaczął odgrywać znaczącą rolę wśród osób trenujących amatorsko jak i zawodowo. Bardzo...
Przy okazji moich pierwszych postów na stronie (https://www.facebook.com/...
Praca z ludzkim ciałem to nie lada wyzwanie. Czasem jesteśmy w stanie określić co pacjentowi dolega i gdzie leży przyczyna. A czasem wręcz odwrotnie, musimy się nieźle nagłówkować co może wywoływać objawy...
Często rozpoczęciu procesu zmiany nawyków żywieniowych, towarzyszy wprowadzenie aktywności fizycznej do naszego życia. Problem leży w tym, że wiele osób zmusza się do jednej konkretnej aktywności, często nielubianej, przykładowo do biegania, bo „bieganie jest dobre na redukcje”...
JEM MAŁO I TYJE! - Jedno z najczęściej słyszanych zdań podczas pierwszych wizyt w gabinecie. Już Wam kiedyś przedstawiałam ile dodatkowych kalorii do naszego jadłospisu, może wnieść podjadanie. Teraz przestawię Wam, że słowo „mało” wcale nie oznacza niskokalorycznie. Zjemy 4 cukierki, czy...
Sztuka suchego igłowania Metoda, której całkowicie się oddałem. I, o której mogę śmiało powiedzieć, że fizjoterapia jak i suche igłowanie jest sztuką. Pamiętam jak znalazłem pierwsze filmy na YT odnośnie igłowania, od razy czułem, że to jest to w co chce iść i pogłębić wiedzę na temat...
Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami , a po wiośnie, moje ukochane LATO. Wiele osób z branży fitness (w tym ja) w tym okresie zachęca do rozpoczęcia zmiany nawyków żywieniowych oraz do podjęcia aktywności fizycznej i nie ma w tym nic złego, gdyby nie...
Odcinek piersiowy kręgosłupa jest bardzo istotnym elementem całej struktury. To do niego przyczepiają się żebra, które mocno pracują podczas oddychania. A także na nim "wisi" przepona, która jest niesamowicie ważna podczas oddychania. Pomimo, że zakres ruchomości w odcinku piersiowym jest niewielki to jest bardzo istotny i potrzebny. Tym bardziej,...