Activ-Med | Trening
664
page-template-default,page,page-id-664,page-child,parent-pageid-182,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1.1,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Trening

Trening
Mięśnie brzucha

Kto by nie chciał mieć dobrze widocznych i zarysiwanych mięśni brzucha #6pack Żeby zacząć trenować mięśnie brzucha, należy najpierw wytłumaczyć jak dz

Read More
Trening
Tak trenuj pośladki

JAK TRENOWAĆ POŚLADKI ABY BYŁY PEŁNE I OKRĄGŁE Wiecie, że mięsień pośladkowy wielki możemy podzielić na dwie częściCześć górną i dolną. Aby mocniej za

Read More
Trening
Kilka słów o bicepsach

Biceps, partia, która imponuje, król treningów i pompy. Kto nie szedł chociaż raz na siłownię z myślą, że właśnie dzisiaj spompuje biceps niech pierws

Read More
Trening
Trening siłowy kobiet

TRENING SIŁOWY KOBIET Na szczęście czasy, w których kobiety omijały siłownię szerokim łukiem już minęły. Świadomość kobiet co do treningu siłowego bar

Read More
Dietetyka, Trening
Testosteron

Dzisiaj kilka słów na temat testosteronu. Jak wiecie testosteron to, król męskich hormonów. Wpływa na wykształcenie cech płciowych, jest odpowiedzialn

Read More
Trening
Rok pracy z podopieczną

19.11.2019 z moją podopieczną Ewelinką, miałyśmy rocznicę. 😁 Równy rok temu, był nasz pierwszy wspólny trening. 😊 Przez ten rok udało mi się zarazić E

Read More
Trening
O Siłowni po Siłowni.

Dzisiaj chciałem podzielić się z wami, pewną refleksją. Między innymi chciałbym poruszyć temat postrzegania swojej sylwetki oraz celach, które nie zaw

Read More
Trening
Bicepsy i Tricepsy.

Siemanko. Jak tam wasze bicepsy i tricepsy ?     Dzisiaj właśnie chciałem poruszyć temat mięsni ramion, przedstawić mój trening tych partii

Read More