Activ-Med | Brownie przekładane marmoladą śliwkową
2289
post-template-default,single,single-post,postid-2289,single-format-standard,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1.1,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Brownie przekładane marmoladą śliwkową

Brownie przekładane marmoladą śliwkową

Mam dla Was przepis pyszny przepis. 😊
Trochę żałuje tylko, że nie dodałam przyprawy do piernika, byłby wtedy świąteczny. 😊🎄🎁🎅🏻

🍫 Brownie przekładane marmoladą śliwkową 🍫

Do brownie miałam już kilka podejść, testowałam kilka przepisów, ale zdecydowanie ten wygrywa. 🥰

Składniki na 3 porcje tortownica 16 cm:
🍫 Puszka fasoli czerwonej – po odsączeniu około 300 g
🍫 10 g kakao
🍫 2 jajka
🍫 30 g dowolnej mąki – u mnie pszenna
🍫 60 g jogurtu naturalnego – u mnie Skyr
🍫 30 g marmolady śliwkowej – u mnie z All Nutrition
🍫 słodzik

Sposób przygotowania:
🍫 Fasolę wypłucz na sitku. Przesyp do miski.
🍫 Do miski dodaj kakao, żółtka jaj, mąkę, jogurt, słodzik. Całość zblenduj dokładnie.
🍫 Białka jaj ubij i połącz delikatnie z czekoladową masą.
🍫 Masę wylej do formy lekko nasmarowanej tłuszczem i piecz około 30-40 minut w 180 stopniach.
🍫 Brownie zostaw do wystudzenia. Gdy wystygnie przekrój je w poprzek i posmaruj marmoladą.

Porcja ma:

245 kcal
Białko 18 g
Tłuszcze 6 g
Węglowodany 31 g

Smacznego! 🥰

#OdchudzanieBezMagii 🍓

Paulina Kawalec 💪🏻🍓