Dlaczego jem mało i tyję?
0 comments
JEM MAŁO I TYJE! 
– Jedno z najczęściej słyszanych zdań podczas pierwszych wizyt w gabinecie. 
– Jedno z najczęściej słyszanych zdań podczas pierwszych wizyt w gabinecie. Już Wam kiedyś przedstawiałam ile dodatkowych kalorii do naszego jadłospisu, może wnieść podjadanie. 
Teraz przestawię Wam, że słowo „mało” wcale nie oznacza niskokalorycznie. 
Teraz przestawię Wam, że słowo „mało” wcale nie oznacza niskokalorycznie. 
Zjemy 4 cukierki, czy jesteśmy najedzeni? 
NIE! I dojadamy i tak porcję obiadu. 
Zjemy taki posiłek jak po prawej stronie, czy jesteśmy najedzeni? W większości przypadków TAK, a sytość u wielu osób sprawi, że nie ma już ochoty na podjadanie cukierków po takiej porcji jedzenia. 
Także jak widzicie czasem może wydawać się, że jemy mało, a tak naprawdę spożywamy nieświadomie, więcej kalorii niż tak naprawdę potrzebujemy, dlatego nasza masa ciała wzrasta, nawet jak teoretycznie jemy mało. 
czasem może wydawać się, że jemy mało, a tak naprawdę spożywamy nieświadomie, więcej kalorii niż tak naprawdę potrzebujemy, dlatego nasza masa ciała wzrasta, nawet jak teoretycznie jemy mało. Paulina Kawalec 
