Activ-Med | Jednoporcjowa drożdżówka
2069
post-template-default,single,single-post,postid-2069,single-format-standard,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1.1,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Jednoporcjowa drożdżówka

Jednoporcjowa drożdżówka

Bardzo przypadły mi do gustu te jednoporcjowe ciacha. 😁

Mam dla Was przepis na kolejne pyszne słodkości. ❤️🍰 Oczywiście w wersji odchudzonej. 😁

 

Jednoporcjowa drożdżówka. 🍰

 

👉🏻Składniki:

🍰 55 g mąki żytniej/pszennej (ja robiłam obydwie wersje i szczerze mówiąc z pszennej lepsza)
🍰 Jedno jajko
🍰 10 g świeżych drożdży
🍰 50 ml ciepłego mleka (u mnie napój migdałowy)
🍰 5 g cukru
🍰 5 g miękkiego masła
🍰 30 g dowolnego dżemu (u mnie borówka)
🍰 słodzik

 

👉🏻Sposób przygotowania:

🍰 Ciepłe mleko mieszamy z drożdżami i cukrem. Odstawiamy na 10-15 minut.
🍰 Mąkę (można przesiać) mieszamy z jajem, masłem i słodzikiem.
🍰 Do ciasta dodajemy drożdże z mlekiem i cukrem.
🍰 Teraz w zależności od konsystencji – jeśli jest dosyć rzadka to wylewamy ciasto do naczynia. Jeśli chcemy żeby była bardziej gęsta i dało się formować np bułeczki to dodajemy mąkę, ale należy pamiętać, że wtedy zmienia się kaloryczność. Moje ciasto było dosyć rzadkie więc drożdżówkę upiekłam w naczyniu.
🍰 Przy opcji naczynie: wykładamy na środek ciasta dżem.
🍰 Pieczemy przez 30 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni.

 

Smacznego❗️❤️

 

👉🏻407 kcal
👉🏻16 g białka
👉🏻11 g tłuszczy
👉🏻60 g węglowodanów

 

-Paulina Kawalec