Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie na kierunku Rehabilitacja ruchowa.
Magister fizjoterapii ze specjalizacją odnowa biologiczna, trener przygotowania motorycznego. Uczestnik wielu kursów i szkoleń.
Pasjonat terapii manualnej, masażu, amator sportu.
W swojej pracy wykorzystuje wiele metod z zakresu fizjoterapii i treningu. Takie połączenie daje mu ogromne możliwości w pracy z pacjentem oraz zawodnikami różnych dyscyplin sportowych.
Magister FIZJOTERAPII
Zintegrowane techniki terapeutyczne na tkanki miękkie, Trigger points, ból i napięcie mięśni Wilsnon Concept- I , II stopień
Kinesiologytaping
Medycyna ortopedyczna wg. dr J. Cyriax’a- Imoduł
Fizjoterapia w urazach sportowych – I moduł
PNF- kurs podstawowy
Terapia manualna z nauką czytania zdjęć rentgenowskich
Koncepcja terapii obrzękowej- KTO
Dry needling – suche igłowanie
Manipulacje krótkodźwigniowe HVLA
Masaż tajski
Trener przygotowania motorycznego
Trening motoryczny, przygotowanie fizyczne
Instruktor sportów siłowych i fitness
Suplementacja w sporcie i treningu personalnym
Już jako nastolatek wprowadzał pierwsze modyfikacje do swojego sposobu odżywiania, by poprawić stan swojej skóry, a później by zbudować atletyczną sylwetkę.
Sprawdzał na sobie działanie wielu diet m. in. wegańskich, wegetariańskich, ketogenicznych i innych, dzięki czemu rejestrował ich mocne i słabe strony. Na przestrzeni lat zrozumiał, że samodzielne zmiany w diecie muszą być wprowadzane na podstawie rzetelnej wiedzy.
Nie jest przywiązany do żadnego konkretnego sposobu odżywiania, bo zdaje sobie sprawę, że jest to kwestia bardzo indywidualna. Dlatego też najpierw wsłuchuje się w to, co ma do powiedzenia Pacjent, a dopiero później razem z nim ustala indywidualny plan pomocy, biorąc pod uwagę jego sytuację ekonomiczną, zawodową, rodzinną oraz styl życia. Wierząc, że dieta
jest dla człowieka, a nie człowiek dla diety, stara się, by jego Pacjenci będąc na diecie, mogli też cieszyć się… smakiem potraw.
Absolwent kierunku DIETETYKA na Collegium Medicum Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach
Psychodietetyka w praktyce
Psychologia dla dietetyka
Dietoterapia pacjenta z SIBO od A do Z
Zespół jelita nadwrażliwego – instrukacja obsługi
Nadwaga i otyłość u dzieci i młodzieży – wyzwanie terapeutyczne
Białko wegańskie vs zwierzęce
Skuteczne odchudzanie okiem dietetyka sportowego
Planowanie diety w okresie budowy masy mięśniowej
Mikrobiota jelitowa w schorzeniach zapalnych skóry
Uczestnictwo w I Kongresie Pediatriczno – Żywieniowym
Student FIZJOTERAPII na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach.
Pasjonat masażu, sportu i zdrowego stylu życia.
Od 2017 roku stały bywalec siłowni, która po metamorfozie sylwetki zmieniła jego życie.
Z chudej osoby z problemami zdrowotnymi, stał się w pełni sprawną, trenującą osobą.
Znając problemy osób z dolegliwościami układu kostno- mięśniowego, dobierze odpowiednie formy terapii i masażu.
Dodatkowo pod okiem Huberta poczujesz co to znaczy odprężenie i relaks. A dla sportowców oferuje zabiegi z zakresu odnowy biologicznej.
Znając z autopsji jak potrafi się czuć osoba ze spiętymi mięśniami lub która chce się poczuć zrelaksowana został masażystą, by pomagać innym z ich dolegliwościami.
Student FIZJOTERAPII na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach
Masaż klasyczny
Masaż relaksacyjny
Masaż bańką chińską
Masaż czekoladą
Masaż świecą
Szkolenie z martwego ciągu i przysiadu
Od 8 lat pasjonat zdrowia i tego co z nim związane. Od 2008 ojciec, od lat mający w bliskiej rodzinie do czynienia z ciężkimi przypadkami chorób dietozależnych. Obserwacja problemu połączona z zacięciem w poszukiwaniu rozwiązań zaowocowała pasją i jednocześnie misją pomagania każdemu w odnalezieniu diety (wedle etymologii – stylu życia) idealnej dla siebie. Naturalna empatia (sam był kiedyś otyły i żywił się fatalnie!), cierpliwość plus wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi powodują, że jest w pełni zaangażowany w każdego pacjenta, doskonale rozumiejąc że „pacjent” to osoba faktycznie potrzebująca pomocy.
Specjalizacje Pawła: redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, dietetyka kliniczna, żywienie w chorobach jelit, żywienie osób starszych, żywienie dzieci i młodzieży
Absolwent kierunku DIETETYKA na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie
Podstawy dietetyki
Trener personalny
Detoksykacja organizmu - metody oczyszczania wątroby i jelit
Zasady żywienia dzieci
Dietoterapia w chorobach jelit: SIBO, IBD, IBS, celiakia
Jak pracować z podjadającym pacjentem
Skuteczna keto redukcja
Odżywianie, fitoterapia w przypadku stanu zapalnego i kamicy pęcherzyka żółciowego oraz po cholecystektomii
Detoksykacja organizmu - metody oczyszczania wątroby i jelit
Tłuszcze - z czym to się je?
Praktyczna diagnostyka laboratoryjna w gabinecie dietetyka
Aktualnie brak możliwości umawiania wizyt oraz współpracy dietetycznej.
Studentka studiów magisterskich na kierunku Dietetyka.
Od 2015 roku nieustannie zawodowo zaangażowana w konstruowanie planów dietetycznych oraz planów treningowych. Od 2017 roku prowadzi swój gabinet dietetyczny.
Paulina swoją przygodę ze sportem i odpowiednim żywieniem zaczęła, gdy sama postanowiła pozbyć się zbędnych kilogramów, ze względu na jej nadwagę. Pozbyła się 20 kilogramów, co całkowicie zmieniło jej życie. Paulina doskonale rozumie swoich podopiecznych, ponieważ sama przeszła walkę z nadwagą i wie, że potrafi być ciężko, ale udowodni Ci, że naprawdę warto to zrobić!
Paulina zajmuje się dietetyką oraz psychodietetyką, a szczególnie: zaburzeniami odżywiania, redukcją tkanki tłuszczowej, budową masy mięśniowej, żywieniem osób z niedoborem tkanki tłuszczowej, żywieniem w kobiet w okresie ciąży i karmienia piersią, żywieniem w sporcie, żywieniem w niektórych chorobach dietozależnych (nadciśnienie, refluks, choroba wrzodowa, cukrzyca, insulinooporność, PCOS, choroby tarczycy).
Metamorfoza:
We wrześniu 2020 Paulina zadebiutowała jako zawodniczka bikini fitness:
Absolwentka kierunku DIETETYKA na Collegium Medicum Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach
Absolwentka kierunku PSYCHODIETETYKA na Wyższej Szkole Nauk Społecznych w Lublinie
Specjalista do spraw odżywiania
Dietetyka I
Psychologia dla dietetyka
Psychodietetyka w pigułce
Dietetyka sportowa
Dietetyka kliniczna
SIBO w teorii i praktyce
Coaching dietetyczny
Diety roślinne
Suplementacja w sporcie i treningu personalnym
Trener personalny
Innowacyjne metody treningowe + konstruowanie diety i suplementacji
Aktywność fizyczna kobiet w ciąży
Instruktor Power Jump – fitness na trampolinach
Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością: trener osobisty
Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością: fitness ćwiczenia siłowe