Activ-Med | Placuszki bananowe z malinami
2816
post-template-default,single,single-post,postid-2816,single-format-standard,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1.1,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Placuszki bananowe z malinami

Placuszki bananowe z malinami

Placuszki bananowe z malinami 🍌
Uwielbiam! ❤️ Moi podopieczni także – często goszczą w ich planach. 😊
Składniki:
🍌 Jeden banan (około 120 g)
🍌 2 łyżki jogurtu naturalnego (około 40 g)
🍌 Jedno jajko
🍌 3 łyżki mąki (u mnie pszenna, około 45 g)
🍌 Łyżeczka oliwy z oliwek (5 g)
🍌 Słodzik
🍌 Szczypta proszku do pieczenia
🍌 Kilka malin
🍌 Łyżeczka miodu (około 10 g)
Sposób przygotowania:
🥞 Blendujemy banana, jogurt, jajko, mąkę, słodzik, oliwę.
🥞 Rozgrzewamy oliwę na patelni i smażymy placuszki z dwóch stron.
🥞 Gotowe placuszki posypujemy malinami i polewamy miodem.
Smacznego! ❤️
Całość ma około 450 kcal, 15 g białka, 12 g tłuszczy, 72 g węglowodanów
-Paulina Kawalec