Activ-Med | Sałatka z grillowaną cukinią i fetą
2849
post-template-default,single,single-post,postid-2849,single-format-standard,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1.1,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Sałatka z grillowaną cukinią i fetą

Przepisy

Sałatka z grillowaną cukinią i fetą

by

Sałatka z grillowaną cukinią i fetą 🥗

Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszną i łatwą w wykonaniu sałatkę. 🙂

Składniki na dwie porcje:
🥗 Dwie duże garści szpinaku
🥗 Jedna mała cukinia
🥗 Dwa pomidory
🥗 4 łyżki kukurydzy
🥗 Trzy grubsze plastry sera feta
🥗 Oregano i zioła toskańskie
🥗 Sos: dwie łyżki oliwy z oliwek (20 g) + sok z połowy cytryny + sól + pieprz

Sposób przygotowania:
🥗 Warzywa myjemy.
🥗 Cukinię kroimy w cienkie podłużne plastry i grillujemy na patelni lub w urządzeniu do grillowania. Ja doprawiłam cukinie ziołami toskańskimi. Ugrillowaną cukinię kroimy na mniejsze kawałki.
🥗 Na talerz wykładamy po kolei: szpinak, kukurydze, pokrojone pomidory, cukinię, ser feta.
🥗 Całość polewamy sosem i posypujemy oregano.
🥗 Podajemy z pieczywem.

Smacznego! 🙂

Jedna porcja (bez pieczywa) ma około:
250 kcal 9 g białka 15 g tłuszczy 20 g węglowodanów

-Paulina Kawalec

0