Activ-Med | Przepis na sernik na zimno, w wersji FIT
1706
post-template-default,single,single-post,postid-1706,single-format-standard,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1.1,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Przepis na sernik na zimno, w wersji FIT

Przepis na sernik na zimno, w wersji FIT

Mam dla Was przepis na prosty w wykonaniu, pyszny i FIT sernik na zimno. ❤️?

 

 

?Składniki na spód: 

125 g pestek słonecznika lub orzechów 

50 g rodzynek lub innych suszonych owoców 

10 g kakao 

Słodzik 

?Składniki na masę serową: 

500 g twarogu chudego 

200 g jogurtu naturalnego gęstego 

15 g żelatyny

Słodzik 

?Składniki na wierzch: 

Galaretka 0 kcal lub zwykła galaretka lub galaretka, którą zrobicie sami (np. z połączenia owocowej herbaty, żelatyny i słodzika) 

Dowolne owoce (u mnie borówki i arbuz) 

 

 

?Sposób przygotowania: 

?Spód 

Składniki łączymy ze sobą w blenderze. Wykładamy masę do formy/pojemnika.

?Masa serowa: 

Żelatynę dokładnie rozpuszczamy w wodzie (ilość wody powinna być taka, żeby przykryła proszek) na małym ogniu. 

Łączymy ze sobą twaróg, jogurt, słodzik i rozpuszczoną żelatynę. 

Wykładamy masę serową na gotowy spód i odstawiamy na minimum dwie godziny do lodówki. 

?Wierzch: 

Galaretkę przyrządzamy według instrukcji na opakowaniu. Gdy już wystygnie, wylewamy ją na masę serową, dodajemy owoce i czekamy aż stężeje. 

 

 

1/6 sernika ma około 300 kcal. ?

 

 

Smacznego❗️

 

 

-Paulina Kawalec